行政起诉状是行政诉讼中的重要文件，它必须满足一定的要求以确保其合法性和有效性。以下是一份合格的行政起诉状应当具备的主要内容及格式要求：
一、起诉状的基本内容
当事人基本情况：
- 原告信息：如果是自然人，需要写明姓名、性别、出生年月日、民族、工作单位、户籍所在地或经常居住地、邮编及联系电话。如果是法人或其他组织，则需写明名称、住所地、邮编及联系电话、法定代表人或负责人的姓名和职务。
- 被告信息：明确被告的名称、住所地等信息，确保被告是明确的适格主体（通常是行政机关或法律、法规授权的组织）。
诉讼请求：
- 诉讼请求应当具体明确，直接指出原告通过诉讼希望达到的具体目的，如请求法院撤销被告作出的某项行政行为，或请求法院判令被告履行某项法定职责等。
事实与理由：
- 这一部分需要全面、客观地反映案件事实，包括行政行为的具体内容、原告不服该行政行为的理由、相关法律依据等。理由部分应充分阐述行政行为的违法性或不当性，以及原告因此受到的损害。
证据材料：
- 起诉状中应提及随附的证据材料，并列明证据清单。证据材料应包括证明被告作出行政行为的证据、原告在行政程序中曾经提出申请的证据（如适用）、行政赔偿诉讼中证明损害事实的证据等。
- 证据清单上需注明证据材料的名称、份数、是否原件、证明的对象和内容等。
署名和时间：
- 起诉状末尾应有原告的署名。如果是自然人，应由本人签名（不能书写姓名的，可以捺拇指印）；如果是法人或其他组织，则应加盖单位公章。
- 同时，应写明起诉状的递交时间，确保时间的准确性。
二、起诉状的格式要求
- 起诉状应使用正式、规范的语言，避免使用口语化或随意的表述。
- 起诉状的排版应清晰、整洁，便于阅读和理解。
- 起诉状的正本和副本应保持一致，副本尾部“起诉人”的签名及盖章不能复印。
三、其他注意事项
- 在提起行政诉讼前，建议优先考虑申请行政复议，因为行政复议具有受案范围广、审理时间短、复议程序简、解决矛盾快、处理专业强且成本低不收费等优点。
- 确保起诉符合法定条件，包括有明确的原告、被告、具体的诉讼请求和事实根据，以及属于人民法院受理行政诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
- 遵守行政诉讼的时效规定，即公民、法人或其他组织应在知道作出具体行政行为之日起三个月内提起诉讼（特殊情况下可能有所不同）。
综上所述，一份合格的行政起诉状应包含完整的基本内容、符合格式要求，并遵循相关法律法规和程序规定。在撰写起诉状时，建议咨询专业律师或法律人士以确保其合法性和有效性。