当您遇到电话骚扰辱骂时，可以采取以下措施来处理：

一、立即录音作为证据

在通话过程中，如果条件允许，请务必利用电话的录音功能，录下骚扰辱骂的语音。这一步骤至关重要，因为录音将作为您后续报案或法律诉讼的有力证据。确保录音清晰、完整，并妥善保存。

二、向公安机关报案

1. 准备材料：整理好相关证据，包括骚扰电话的记录、通话录音等。
2. 前往报案：携带准备好的材料，前往当地公安机关（如派出所）进行报案。
3. 详细描述：在报案过程中，向公安机关详细描述骚扰谩骂的情况，包括骚扰者的特征（如号码、声音特点等）、骚扰的时间、地点、具体内容以及对您造成的影响等。
4. 提交证据：提交之前准备好的录音和其他相关证据材料。

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如果骚扰者的行为构成违法行为，公安机关将依法对其进行调查处理，并给予相应的治安管理处罚。

三、向电信运营商投诉

除了向公安机关报案外，您还可以考虑向电信运营商投诉。要求电信运营商对骚扰电话采取必要的限制措施，以减少或阻止骚扰电话的拨打。

四、社交媒体或公众平台曝光

如果骚扰行为较为严重且持续不断，您可以考虑通过社交媒体或公众平台曝光此类行为。这不仅可以引起更多人的关注和警觉，还能共同抵制电话骚扰谩骂的不良风气。但请注意，在曝光过程中要遵守法律法规，不得侵犯他人的合法权益。

五、法律依据与处罚

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的行为属于违法行为。骚扰者若违反此规定，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；情节较重的，还将受到更严厉的处罚，包括五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。

综上所述，面对电话骚扰辱骂行为，您应勇敢站出来维护自己的合法权益。通过录音取证、向公安机关报案、向电信运营商投诉以及社交媒体曝光等方式来制止骚扰行为，并依法追究骚扰者的法律责任。