首先，我要明确的是，将邻居骂你的视频发到抖音上这一行为，很可能侵犯了邻居的人格权，特别是名誉权和隐私权。如果邻居因此起诉你，你需要认真对待并积极准备应诉。

结论前置：要打赢这场官司，你需要从以下几个方面着手：

1. 了解法律条款：明确自己是否构成侵权，以及可能面临的法律责任。
2. 收集证据：证明自己没有侵权或者减轻责任，同时反驳对方的主张。
3. 聘请专业律师：虽然我是何虎律师，但如果你需要线下的法律服务，还是应该聘请当地的专业律师来代理你的案件。
4. 积极应诉：按照法律程序，积极参与诉讼过程，提出自己的抗辩理由。

详细分析：

1. 了解法律条款：

   • 根据《民法典》的相关规定，名誉权是公民、法人依法享有的对自己所获得的客观社会评价、排除他人侵害的权利。将他人骂你的视频发到抖音上，可能会让邻居的社会评价降低，构成名誉权侵权。
   • 同时，如果视频内容涉及邻居的私人生活安宁、私人信息秘密等，还可能构成隐私权侵权。
   • 你需要仔细研究这些法律条款，明确自己的行为是否构成侵权，以及可能面临的法律责任。

2. 收集证据：

   • 收集证明自己没有侵权或者减轻责任的证据，比如你发布视频的初衷、视频内容的真实性等。
   • 同时，也要关注邻居起诉你的具体理由和证据，准备相应的反驳材料。

3. 聘请专业律师：

   • 虽然我可以提供法律咨询，但如果你需要线下的法律服务，比如起诉、应诉等，还是应该聘请当地的专业律师。
   • 专业律师能够更全面地了解你的案件情况，提供专业的法律建议和服务。

4. 积极应诉：

   • 按照法律程序，积极参与诉讼过程，包括提交答辩状、出庭应诉等。
   • 在诉讼过程中，要尊重法庭秩序，如实陈述案件事实，提出自己的抗辩理由。

最后，我要强调的是，无论结果如何，你都应该尊重法律、尊重他人的权利。在未来的生活中，要避免类似的行为再次发生，以免给自己和他人带来不必要的麻烦。