针对你提出的“帮助信息网络犯罪活动罪被公安告知以后不做了”这一问题，以下是我的详细解答：
首先，如果已经被公安机关告知涉及帮助信息网络犯罪活动罪，并且决定停止相关行为，这是一个非常明智的选择。因为继续从事此类活动将会面临严重的法律后果。
一、法律后果
刑事责任：帮助信息网络犯罪活动罪是《中华人民共和国刑法》规定的一项罪名，一旦构成该罪，将面临刑事处罚，包括但不限于有期徒刑、拘役、罚金等。
社会影响：犯罪记录将对个人未来产生深远影响，包括就业、出国、信用等方面。
二、后续行动建议
主动投案自首：如果尚未被公安机关采取强制措施，建议主动投案自首，并如实供述自己的罪行。这有助于争取从宽处理。
配合调查：如果已经被公安机关调查，应积极配合，如实提供相关信息和证据。
聘请律师：尽快聘请专业律师进行法律咨询和辩护。律师将为你提供法律帮助，保护你的合法权益，并争取最有利的法律结果。
悔改自新：深刻反省自己的行为，积极改正错误，争取在未来的生活中遵守法律法规，做一个守法公民。
三、法律解释
帮助信息网络犯罪活动罪，是指明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助的行为。根据刑法的规定，此类行为将受到法律的制裁。
四、总结
总之，如果你已经被公安机关告知涉及帮助信息网络犯罪活动罪，并且决定停止相关行为，这是一个正确的决定。接下来，你应该积极配合调查，聘请律师进行法律咨询和辩护，并深刻反省自己的行为，争取在未来的生活中做一个守法公民。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。