针对您提出的“阻拦施工耽误工期怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，要确定耽误工期的责任方。如果是因为发包人的原因（如变更设计方案、未按时提供原材料或场地等）导致的工期耽误，承包人可以向发包人主张赔偿。赔偿的内容可能包括停工、窝工、倒运、机械设备调迁、材料和构件积压等损失，以及实际产生的费用。
具体赔偿流程如下：
协商：双方首先应进行友好协商，明确责任归属，并尝试达成赔偿协议。在协商过程中，承包人应提供充分的证据来证明工期耽误是由发包人造成的，以及因此产生的具体损失。
收集证据：如果协商不成，承包人需要收集相关证据来支持自己的索赔请求。这些证据可能包括施工日志、合同文件、现场照片、视频资料等，以证明工期耽误的事实和损失情况。
法律途径：在协商无果的情况下，承包人可以通过诉讼或仲裁等法律途径来维护自己的权益。在这个过程中，承包人需要按照法律和合同的规定来计算损失，并合理提出索赔请求。
赔偿计算：赔偿金额的计算应基于实际损失和合同约定。承包人可以要求发包人赔偿因工期耽误而产生的直接损失（如停工、窝工等费用）和间接损失（如利润损失、机会成本等）。但需要注意的是，赔偿金额应合理且可证实。
执行赔偿：一旦法院或仲裁机构作出裁决，发包人应按照裁决结果履行赔偿义务。如果发包人拒不履行，承包人可以申请强制执行。
另外，如果工期耽误是由于不可抗力因素（如自然灾害、政府行为等）导致的，那么双方应根据具体情况来分担责任。在这种情况下，承包人可能无法获得全额赔偿，但可以根据合同约定和实际情况来争取部分补偿。
总之，在处理阻拦施工耽误工期赔偿问题时，双方应首先进行友好协商，并尽可能通过法律途径来解决争议。承包人应提供充分的证据来支持自己的索赔请求，并按照法律和合同的规定来计算损失和提出索赔。