对方在电话里辱骂威胁你，这是一个涉及人格权侵权的问题，我可以给你提供一些具体的建议来应对这种情况。

首先，你要明确，对方在电话里辱骂威胁你，是违法的行为。 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权、荣誉权等人格权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权、荣誉权等人格权。因此，对方的行为已经构成了对你人格权的侵犯。

接下来，你可以采取以下措施来应对：

1. 保留证据：

   • 你要尽量保留对方辱骂威胁你的电话录音或者聊天记录，这是证明对方侵权行为的重要证据。

2. 报警：

   • 如果对方的辱骂威胁行为严重干扰了你的正常生活，或者你认为有可能升级为更严重的暴力行为，你可以立即报警。警方会介入调查，并根据实际情况给予你相应的保护。

3. 寻求法律帮助：

   • 你可以向我这样的专业律师咨询，了解你的法律权益和可能的法律途径。我可以帮你分析证据，告诉你如何通过法律手段来维护自己的合法权益。

4. 提起民事诉讼：

   • 如果对方的辱骂威胁行为给你造成了精神上的损害或者经济损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任，并赔偿你的损失。

最后，我想提醒你的是，面对对方的辱骂威胁，你一定要保持冷静和理智。 不要因为一时的气愤而做出过激的反应，这样反而可能让自己陷入更被动的境地。你要相信法律会保护你的合法权益，我也会在这里为你提供专业的法律支持。如果你有任何进一步的问题或者需要具体的法律帮助，请随时告诉我。