跑分被抓到了，应积极配合执法机构的调查，并寻求专业的法律帮助。以下是对此情况的具体分析：
一. 配合调查
- 如实供述：在被抓获后，应如实向执法机构供述自己的行为和所了解的情况，这有助于后续的司法程序，也可能对量刑产生影响。
- 保留证据：如果手中有与跑分行为相关的证据，如聊天记录、转账记录等，应妥善保留，并主动提交给执法机构，以证明自己的陈述。
二. 寻求法律帮助
- 咨询律师：在被抓获后，应尽快咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能面临的法律后果。
- 法律辩护：律师可以根据具体情况，为跑分者提供法律辩护，争取从轻、减轻或免除处罚。
三. 法律后果
- 行政处罚：若跑分行为尚不构成犯罪，但违反了相关法律法规，如《反不正当竞争法》、《治安管理处罚法》等，可能面临罚款、拘留等行政处罚。
- 刑事处罚：若跑分行为构成犯罪，如帮助信息网络犯罪活动罪、掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪等，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，可能面临有期徒刑、拘役、罚金等刑事处罚。
四. 后续建议
- 反思行为：跑分被抓后，应深刻反思自己的行为，认识到违法行为的严重性和危害性。
- 改正错误：在接受法律制裁后，应积极改正错误，遵守法律法规，不再参与任何形式的跑分活动。
- 重建生活：努力重建自己的生活，回归社会，做一个遵纪守法的好公民。
我建议：跑分是违法的，且风险极高。一旦被抓获，应积极配合调查，寻求法律帮助，并深刻反思自己的行为。如有进一步需要，您可以继续咨询我。