直播卖东西要合法推广，首先需要明确的是，所有推广活动都必须遵守相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国广告法》、《中华人民共和国反不正当竞争法》以及《中华人民共和国消费者权益保护法》等。基于这些法律框架，以下是一些具体的合法推广建议：

1. 确保商品真实合法：

   • 推广的商品必须真实存在，且质量、性能、功能等描述需与实物相符，不得进行虚假或夸大宣传。
   • 商品需符合相关法律法规的要求，如食品需有合法来源和合格证明，特殊商品（如药品、医疗器械）需取得相应许可。

2. 遵守广告法规定：

   • 广告内容应真实、合法，不得含有虚假或误导性信息。
   • 广告中不得使用绝对化用语，如“最好”、“最佳”等，以免构成不正当竞争。
   • 对于涉及消费者生命健康的商品或服务，广告中应显著标明相关注意事项和风险提示。

3. 保护消费者权益：

   • 在直播中应明确告知消费者商品的退换货政策、售后服务等信息，确保消费者知情权。
   • 不得利用虚假折扣、限时优惠等手段欺骗消费者，应确保价格公正合理。
   • 尊重消费者个人信息，不得非法收集、使用或泄露消费者个人信息。

4. 合规进行营销活动：

   • 直播中的营销活动（如抽奖、赠品等）应遵守相关法律法规，不得存在欺诈行为。
   • 若涉及与其他商家或品牌合作，应确保合作方同样遵守相关法律法规，避免连带责任。

5. 遵守平台规则：

   • 在直播平台上进行推广时，应遵守平台的具体规则和要求，如内容审核、广告投放规范等。
   • 不得利用平台漏洞或违规手段进行推广，以免触犯平台规定和法律。

综上所述，直播卖东西要合法推广，关键在于确保商品真实合法、遵守广告法规定、保护消费者权益、合规进行营销活动以及遵守平台规则。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。