保护妇女权益，需要综合运用法律手段、社会支持和个人意识提升等多方面措施。

一. 法律手段

1. 了解并运用相关法律法规：妇女应当积极了解《中华人民共和国妇女权益保障法》等相关法律法规，明确自己享有的权益。例如，该法第四十六条规定，在晋职、晋级、评聘专业技术职称和职务、培训等方面，应当坚持男女平等的原则，不得歧视妇女。当妇女在这些方面遭遇不公时，可以依法维权。
2. 寻求法律援助：当妇女权益受到侵害时，可以向妇联、法律援助机构等寻求帮助，必要时可以提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

二. 社会支持

1. 倡导性别平等观念：社会各界应共同倡导性别平等，消除对妇女的偏见和歧视，为妇女创造公平、公正的社会环境。
2. 加强妇女组织的作用：妇女组织应积极发挥作用，为妇女提供法律咨询、心理支持等服务，帮助妇女更好地维护自己的权益。

三. 个人意识提升

1. 增强自我保护意识：妇女应增强自我保护意识，学会运用法律武器维护自己的权益，不轻易放弃自己的合法权益。
2. 提升自身素质：通过学习和培训，提升自身的知识水平和技能，增强在职场和社会中的竞争力，从而更好地维护自己的发展权等权益。

我建议，妇女在保护自身权益的过程中，既要积极运用法律手段，也要寻求社会支持，同时不断提升个人意识和素质。如有进一步需要，您可以继续咨询我。