针对您提出的“挪用侵占是走刑事好还是走民事好，哪个追回损失快”的问题，我首先给出结论：选择刑事还是民事途径，主要取决于案件的具体情况和您的具体需求。两者在追回损失的速度和方式上存在差异，没有绝对的优劣之分。

1. 刑事案件途径：

   • 适用情况：如果挪用侵占行为涉嫌犯罪，如盗窃罪、职务侵占罪等，那么通过刑事途径追究犯罪嫌疑人的刑事责任，可以同时要求退赔损失。
   • 追回损失速度：刑事案件的处理通常需要一定的时间，包括侦查、起诉、审判等阶段。虽然最终可能通过判决要求犯罪嫌疑人退赔损失，但这一过程可能相对较长。
   • 优势：刑事案件的追诉具有国家强制力，一旦判决生效，执行力度较强。

2. 民事案件途径：

   • 适用情况：如果挪用侵占行为不构成犯罪，或者您更希望以民事方式解决纠纷，那么可以选择通过民事途径提起诉讼，要求侵权人返还财产或赔偿损失。
   • 追回损失速度：民事案件的处理相对灵活，如果双方能够达成调解或和解，损失可能较快得到追回。即使进入诉讼程序，民事案件的审理周期通常也短于刑事案件。
   • 优势：民事途径更加灵活，双方可以通过协商、调解等方式解决纠纷，且不需要承担刑事案件的举证责任。

综上所述，选择刑事还是民事途径追回损失，需要根据案件的具体情况和您的实际需求来决定。如果挪用侵占行为涉嫌犯罪，且您希望追究犯罪嫌疑人的刑事责任，那么可以选择刑事途径。如果您更希望以民事方式解决纠纷，或者希望尽快追回损失，那么可以选择民事途径。无论选择哪种途径，我都建议您咨询专业律师，以便更好地维护您的合法权益。