实际占用总床日数和出院者占用床日数可以通过出入院日期来计算。具体计算方式如下：

一. 实际占用总床日数的计算

实际占用总床日数，也称为实际床日数或总床日数，是指医院各科室每日夜晚12点实际占用病床数（即每日夜晚12点住院人数）的总和。它反映了医院床位在一定时期内的实际使用情况。计算公式为：

• 实际占用总床日数 = ∑（每日实际占用床位数）

在具体计算时，可以根据每个患者的出入院日期，逐日计算每日占用的床位数，然后求和得到实际占用总床日数。

例如，某患者1月1日入院，1月5日出院，则该患者实际占用床日数为5天（1月1日至1月5日）。若有多名患者，则分别计算后相加。

二. 出院者占用床日数的计算

出院者占用床日数是指所有出院患者在医院期间实际占用的床日数之和。它反映了出院患者对医院床位的占用情况。计算公式为：

• 出院者占用床日数 = 出院人数 × 平均住院日

其中，平均住院日是指所有出院患者住院天数的平均值。也可以通过逐日计算每个出院患者占用的床位数，然后求和得到出院者占用床日数。

例如，若某月有10名患者出院，他们的住院天数分别为3天、5天、7天等，则出院者占用床日数为这些住院天数的总和。

综上所述，实际占用总床日数反映了医院床位的整体使用情况，而出院者占用床日数则反映了出院患者对床位的占用情况。两者都是医院管理中的重要指标，有助于医院了解床位使用效率、优化资源配置。如有进一步需要，您可以继续咨询我。