当债权人说要上门要钱时，这确实可能给您带来一定的压力和困扰。不过，请您先保持冷静，我们可以按照以下步骤来合理、合法地应对这个问题：

一、明确债务情况

首先，您需要仔细核实与债权人之间的债务信息。这包括借款金额、借款时间、还款方式以及是否有利息等关键细节。如果您手头有借款合同或借条等书面材料，务必仔细核对这些信息的真实性、完整性，特别是签名、日期和金额等关键部分。

二、与债权人坦诚沟通

在核实债务后，建议您主动与债权人取得联系，以诚恳的态度说明您当前的经济状况和还款困难。您可以提供相关证明材料，如失业证明、医院诊断书等，以支持您的说法。同时，双方应就债务问题进行深入沟通，尝试理解对方的立场和需求，为后续的解决方案打下基础。

三、协商还款计划

基于您的实际经济状况，您可以提出一个合理可行的还款计划。这个计划应该明确还款的时间节点和具体金额，以确保双方都有一个清晰的预期。此外，您还可以与债权人探讨其他解决方案，如物品抵债、劳务代偿等，以达成双方都能接受的协议。

四、记录与证据保存

在整个沟通过程中，建议您记录好每一次的交流内容。在双方同意且不侵犯隐私的前提下，您可以使用手机等设备对沟通过程进行录音。同时，务必保存好所有与债务相关的书面材料，如借款合同、转账记录、聊天记录等。这些记录和证据将在后续可能出现的纠纷中发挥重要作用。

五、依法维权与避免非法行为

最后，需要强调的是，无论在任何情况下，双方都必须严格遵守国家法律法规。如果您遇到债权人采取暴力、威胁、侮辱或非法拘禁等违法手段来催债，请立即报警并保留相关证据。同时，如果您作为债务人拒绝还款或提出不合理条件，债权人也有权咨询专业律师并了解可行的法律途径来维护自身权益。

综上所述，面对债权人上门要钱的情况，我们应保持冷静、坦诚沟通、核实债务、协商还款计划，并注重记录与证据保存。同时，双方都应依法维护自身权益，坚决拒绝任何非法行为。通过这些措施，我们可以最大限度地保障双方的合法权益，并促进债务问题的妥善解决。