面对债务人频繁上门要钱的情况，您有权采取合法措施保护自身权益，具体应对方式如下：

1. 明确债务合法性，区分合理催讨与骚扰行为
   首先需确认债务是否真实存在且合法（如是否存在高利贷、砍头息等违法情形）。若债务合法，债务人有权催讨，但必须通过合法方式（如协商、诉讼等）；若债务本身不合法（如利率超过法定上限），您可拒绝偿还超出部分，并保留证据向公安机关报案。
   法律依据：《民法典》第680条禁止高利放贷，借款利率不得违反国家规定；《治安管理处罚法》第42条明确禁止多次发送侮辱、恐吓信息或骚扰他人。

2. 对合法催讨的应对：协商与书面沟通
   若债务合法，建议主动与债务人协商还款计划（如分期偿还），并签订书面协议明确还款时间、金额及方式。若债务人仍频繁上门，可书面告知其“已收到催讨通知，将按约定履行义务，请勿再上门干扰生活”，并留存送达证据（如邮寄回执、录音录像）。此举可固定债务人“明知您有还款意愿仍骚扰”的证据，后续若起诉可主张其承担侵权责任。

3. 对非法骚扰的应对：报警与诉讼维权
   若债务人存在以下行为，已涉嫌违法：

   • 每日上门超过3次，或上门时间超出合理范围（如深夜、凌晨）；
     
   • 在您住所、工作场所张贴大字报、播放高音喇叭；
     
   • 言语威胁、辱骂或肢体冲突；
     
   • 跟踪、尾随或限制您人身自由。
     应对措施：立即拨打110报警，要求公安机关出具《受案回执》；同步收集证据（如监控录像、录音、证人证言、医疗记录等），后续可向法院起诉债务人侵犯隐私权、名誉权或构成寻衅滋事罪，要求其停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。

4. 特殊情形：债务人委托第三方催讨
   若债务人将债权转让给第三方（如催收公司），需核实第三方资质及催讨方式。若第三方存在暴力、软暴力（如频繁电话轰炸、向亲友散布欠款信息）等行为，同样可报警并起诉其与债务人共同侵权。
   提醒：根据《刑法》第293条之一，催收非法债务罪可处三年以下有期徒刑、拘役或管制；即使债务合法，暴力催收也可能触犯故意伤害罪、非法侵入住宅罪等。

行动建议：

• 立即整理债务凭证（借条、转账记录、聊天记录等）及骚扰证据；
  
• 优先通过书面方式与债务人沟通，明确还款计划并留存证据；
  
• 若骚扰持续，果断报警并同步准备民事诉讼材料；
  
• 避免与债务人发生直接冲突，确保人身安全为首要原则。
  

如有进一步疑问或需协助整理证据、起草法律文书，可直接向我咨询。