遇到婚外关系被威胁的情况，首先要保持冷静，确保自身安全，并明确告知对方你的立场和态度。以下是我根据你的情况，结合法律专业知识，给出的具体建议：

1. 确保自身安全：

   • 无论在任何情况下，自身安全都是最重要的。如果威胁行为已经或可能对你的人身安全造成威胁，应立即报警，并向警方详细说明威胁的具体情况和相关证据。

2. 收集证据：

   • 对于所有的威胁行为，无论是言语威胁、短信、邮件还是其他形式的威胁，都要尽可能保留原始证据。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
   • 证据可以包括聊天记录、通话录音、邮件、短信、视频等。

3. 法律途径解决：

   • 报警：如果威胁行为严重干扰了你的正常生活，或者对你的人身安全构成了威胁，你可以根据《治安管理处罚法》向当地公安机关报案。警方会依法对威胁者进行处理。
   • 民事诉讼：如果威胁行为给你造成了名誉损害、经济损失等，你可以向法院提起民事诉讼，要求威胁者承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
   • 申请人身安全保护令：如果威胁行为达到了严重程度，如使你当事人产生心理恐惧、影响正常生活等，你可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止对方实施威胁、骚扰等行为。

4. 避免进一步纠纷：

   • 在处理此类问题时，要尽量避免与威胁者直接冲突，以免情况恶化。
   • 可以考虑更换联系方式、住址等，以减少与威胁者的接触和纠纷。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果你在处理此类问题时感到困惑或无助，可以寻求专业律师或心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的法律建议和心理支持。

总之，面对婚外关系被威胁的情况，我们要保持冷静，确保自身安全，并积极收集证据，通过法律途径解决问题。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。