如因欠农行的30万贷款被起诉，你应积极应诉，并尽快与银行协商还款方案。以下是我对你的具体建议：

一. 积极应诉

1. 接收法律文件：确保你及时接收并仔细阅读法院发送的所有法律文件，包括起诉状、开庭通知等。
2. 准备证据：整理你与农行之间的贷款合同、还款记录、沟通记录等相关证据，以便在法庭上证明你的还款情况和意图。
3. 聘请律师：虽然我是律师，但在此情况下，你可能需要一位当地律师代表你出庭，以便更好地处理法律程序和与当地法院、银行的沟通。

二. 与银行协商

1. 联系银行：在应诉的同时，主动与农行联系，表达你的还款意愿，并说明你的实际困难。
2. 提出还款方案：根据你的经济状况，向银行提出一个可行的还款方案，如分期还款、延长还款期限等。
3. 寻求银行谅解：如果可能，向银行解释你无法按时还款的具体原因，并请求银行给予一定的理解和宽容。

三. 避免法律风险

1. 不要逃避：面对银行的起诉，不要选择逃避或忽视。逃避只会让问题变得更加严重，并可能导致更多的法律后果。
2. 不要恶意透支：如果你还有其他信用卡或贷款，务必确保按时还款，避免恶意透支或逾期，以免加重你的法律负担。

四. 长远规划

1. 调整财务状况：认真审视你的财务状况，制定一个长期的财务规划，以确保你能够逐步偿还债务。
2. 增强信用意识：通过这次经历，增强你的信用意识，未来更加谨慎地管理你的信用和债务。

我建议，在应对此类情况时，保持冷静和理智，积极与银行沟通，并寻求专业的法律帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。