如果支付宝逾期3年后说要起诉你，你应立即采取行动，核实起诉信息，寻求专业帮助，并与支付宝沟通协商，同时准备应诉材料。
一. 确认起诉信息的真实性
- 通过法院官方网站、拨打法院诉讼服务热线12368等官方渠道核实起诉信息的真实性，以防诈骗。
二. 寻求专业法律帮助
- 我建议立即联系专业的律师或法律顾问，他们能够提供具体的法律建议和策略，帮助你理解案件性质、可能后果及应对策略。
三. 与支付宝沟通协商
- 在律师的指导下，尝试与支付宝达成和解或调解协议。可以表达还款的意愿，并说明面临的实际困难，尝试协商调整还款计划、申请延长还款期限或制定分期还款方案。
四. 准备应诉材料
- 在律师的帮助下，撰写答辩状，针对起诉状中的指控提出自己的观点和理由。同时，收集并提交能支持自己答辩观点的证据，如借款合同、还款记录、通讯记录等。
- 法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第一百一十九条要求起诉必须符合有明确的被告、具体的诉讼请求和事实、理由等条件，因此你需要准备相应材料以应对。
五. 按时参加庭审
- 确保按照法院的要求和时间表提交应诉材料，并准时参加庭审。在庭审过程中，要遵守法庭纪律，清晰、准确地陈述事实和观点。
六. 履行判决结果并保护个人信用
- 如果法院判决后，应积极履行判决确定的义务，按照判决书规定的时间和方式偿还欠款，以避免产生额外的执行费用和不良信用记录。
- 法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第二百五十二条规定，对判决、裁定和其他法律文书指定的行为，被执行人未按执行通知履行的，人民法院可以强制执行。
七. 后续信用修复
- 履行完判决后，可以考虑咨询信用修复机构或专家，了解如何改善信用状况。
面对支付宝逾期欠款被起诉的情况，保持冷静、积极应对是关键。如有进一步需要，您可以继续咨询我。