针对您提出的“逾期和紧急联系人发短信怎么办”的问题，我将从逾期处理和紧急联系人短信应对两个方面给出建议。

1. 逾期处理：

   • 明确逾期情况：首先，您需要确认逾期的具体事项，是贷款逾期、信用卡逾期，还是其他类型的逾期。了解逾期类型后，才能更有针对性地采取措施。
   • 及时沟通：与逾期相关的机构或债权人进行及时沟通，说明逾期原因，并表达还款意愿。如果是因特殊原因导致的暂时逾期，可以尝试协商延期还款或分期还款等方案。
   • 避免进一步逾期：确保后续按时还款，避免逾期情况再次发生。可以设置还款提醒，或者通过银行自动扣款等方式来确保按时还款。

2. 紧急联系人短信应对：

   • 确认短信内容：收到紧急联系人短信后，首先要仔细阅读短信内容，了解是何种紧急情况，以及是否需要你采取行动。
   • 保持冷静：即使短信内容紧急，也要保持冷静，不要盲目采取行动。可以通过电话或其他方式与发件人确认情况，以确保信息的准确性。
   • 根据情况采取行动：如果确认需要采取行动，如帮助还款、提供紧急援助等，应根据实际情况和自身能力来决定。如果无法直接提供帮助，可以寻求其他合适的解决方案。

综上所述，面对逾期和紧急联系人发短信的情况，您需要明确逾期情况并及时沟通处理，同时保持冷静应对紧急联系人短信，并根据实际情况采取行动。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。