若工资卡涉及电信诈骗被冻结，您应首先了解冻结原因，并积极配合相关部门的调查，同时通过合法途径申请解冻。

一. 了解冻结原因

• 您的工资卡被冻结，很可能是因为涉及电信诈骗案件，相关部门为了调查取证或防止资金流失而采取的冻结措施。
• 您应主动联系冻结机关（如公安机关、法院等），了解具体的冻结原因、冻结期限以及解冻程序。

二. 配合调查

• 如果您的工资卡确实与电信诈骗案件有关，您应积极配合相关部门的调查，如实说明情况，提供必要证据。
• 配合调查不仅有助于查清事实，也是解冻工资卡的重要前提。

三. 申请解冻

• 在确认您的工资卡与电信诈骗案件无直接关联，或已履行完相关法律责任后，您可以向冻结机关提出解冻申请。
• 申请时，需携带身份证明、工资卡等相关材料，并按照冻结机关的要求填写解冻申请表。
• 法律依据：《公安机关办理刑事案件程序规定》第二百三十六条：“冻结存款、汇款等财产的期限为六个月。冻结债券、股票、基金份额等证券的期限为二年。有特殊原因需要延长期限的，公安机关应当在冻结期限届满前办理继续冻结手续。”及第二百三十七条：“对冻结的存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产，经查明确实与案件无关的，应当在三日以内通知金融机构等单位解除冻结，并通知被冻结存款、汇款、债券、股票、基金份额等财产的所有人。”

四. 寻求法律帮助

• 如果您在解冻过程中遇到困难，或认为冻结行为存在不当之处，可以寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

我建议，在解冻过程中，您应保持冷静，积极配合相关部门的调查，并妥善保留相关证据材料。如有进一步需要，您可以继续咨询我。