被敲诈三万元，应立即报警，并向警方提供详细证据，同时可寻求法律帮助以维护自身权益。

一. 立即报警并提供证据

• 被敲诈三万元属于数额较大的范畴，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，会构成犯罪。因此，你应第一时间向警方报案，详细说明被敲诈的经过，并提供所有相关证据，如敲诈勒索的通讯记录、交易凭证、威胁信息等。
• 警方会展开立案侦查工作，对敲诈者进行追查和抓捕。

二. 寻求法律帮助

• 在报警的同时，你也可以咨询专业律师，了解自身权益和可能的法律途径。律师会为你提供专业建议，帮助你更好地维护自己的合法权益。
• 如果敲诈者已被抓捕并提起公诉，你可以作为被害人参与刑事诉讼，并在诉讼过程中提出附带民事诉讼，要求敲诈者赔偿你因敲诈勒索行为所遭受的经济损失。

三. 法律后果

• 敲诈勒索三万元，根据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条的规定，敲诈者可能会被判处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。具体量刑会根据敲诈者的犯罪动机、自首立功情节、退赃情况等因素由法院综合考量。
• 如果敲诈者有加重情节，如多次敲诈勒索、使用危险方法威胁等，可能会面临更重的刑罚。

我建议你在遭遇敲诈勒索后，务必保持冷静，及时报警并提供证据，同时寻求法律帮助以维护自身权益。如有进一步需要，你可以继续咨询我。