您应及时与工商银行及微粒贷方面进行沟通，协商解决方案，以避免进一步的法律纠纷和信用损害。

一. 分析逾期划扣情况

1. 逾期原因：首先，您需要明确逾期的原因，是忘记还款、资金紧张还是其他原因。这将有助于您在与银行及微粒贷方面沟通时，提出更合理的解决方案。
2. 划扣情况：了解工商银行是否已经从您的账户中划扣了款项，以及划扣的具体金额和时间。这将有助于您评估当前的财务状况，并制定相应的还款计划。

二. 与工商银行及微粒贷沟通

1. 联系工商银行：您应尽快联系工商银行，说明逾期情况，并询问是否可以协商延期还款、分期还款或减免部分罚息等。银行通常会根据客户的实际情况，提供一定的还款宽限期或灵活的还款方式。
2. 联系微粒贷：同时，您也需要联系微粒贷方面，说明逾期原因，并寻求解决方案。微粒贷可能会根据您的信用记录和还款能力，提供相应的还款建议或协商方案。

三. 制定并执行还款计划

1. 制定计划：在与银行及微粒贷沟通后，您应根据自己的财务状况和还款能力，制定一个切实可行的还款计划。计划应包括还款金额、还款时间、还款方式等具体内容。
2. 执行计划：制定好还款计划后，您应严格按照计划执行，确保按时还款。这将有助于您恢复信用记录，避免进一步的法律纠纷和信用损害。

四. 法律风险提示

1. 避免恶意逾期：根据《中华人民共和国刑法》第一百九十六条的规定，恶意透支信用卡或贷款，且经催收后仍不归还的，可能构成信用卡诈骗罪或贷款诈骗罪。因此，您应尽量避免恶意逾期，以免触犯法律。
2. 信用记录重要性：逾期还款会对您的信用记录造成不良影响，影响您未来的贷款、信用卡申请等金融活动。因此，您应重视信用记录的保护，按时还款，保持良好的信用状况。

我建议您尽快与工商银行及微粒贷方面进行沟通，协商解决方案。同时，制定并执行切实可行的还款计划，以避免进一步的法律纠纷和信用损害。如有进一步需要，您可以继续咨询我。