违约金的调整需根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条及相关司法解释，综合考虑实际损失、合同履行情况、当事人过错程度及预期利益等因素，由法院或仲裁机构根据当事人的请求进行适当增加或减少。

一. 法律依据与调整原则

1. 法律依据：《中华人民共和国民法典》第五百八十五条规定，当事人可以约定违约金及其计算方法，但若约定的违约金低于或过分高于实际损失，人民法院或仲裁机构可根据当事人的请求予以调整。

2. 调整原则：调整违约金时应遵循合理性、公平性和诚实信用原则，确保违约金的数额既合理又公平，能够反映违约所造成的实际损失。

二. 具体调整标准

1. 以实际损失为基础：

   • 若违约金低于实际损失，可增加至与实际损失相当的水平。
   • 若违约金过分高于实际损失（通常超过30%），则可适当减少。
   • 例如：若实际损失为10万元，而违约金约定为15万元，则违约方可请求法院或仲裁机构将违约金调整至更接近10万元的水平。

2. 兼顾合同履行情况：

   • 考虑合同已履行部分对双方利益的影响，调整时需扣除已履行部分所对应的违约金。
   • 例如：合同总标的额为100万元，已履行80万元后违约，则违约金的调整应基于剩余的20万元进行考虑。

3. 当事人的过错程度：

   • 故意违约或过错较大者，违约金调整幅度可能较小，以体现惩罚性。
   • 因不可抗力等不可归责于自身原因违约者，可考虑减轻责任，适当降低违约金。

4. 预期利益：

   • 调整时需考虑守约方在合同订立时对违约可能造成的损失预见及合同履行后的可得利益。
   • 例如：若卖方知晓买方购买货物用于特定利润项目，且违约导致项目无法开展，则在调整违约金时需考量买方预期的项目利润损失。

三. 调整程序与举证责任

• 当事人需向法院或仲裁机构提出调整违约金的请求，并承担举证责任，证明违约金过高或过低的事实。

四. 注意事项

• 违约金的支付并不免除违约方履行债务的责任，特别是在迟延履行的情况下，违约方仍需继续履行合同义务。

综上所述，违约金的调整是一个综合考量多种因素的过程，旨在确保合同双方的利益平衡。在实际操作中，法院或仲裁机构会根据案件的具体情况，秉持公平、公正的原则作出合理裁决。我建议在约定违约金时，双方应充分预估可能造成的损失，并在发生争议时积极举证，以维护自身合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。