面对银行贷款逾期四个月且目前无偿还能力的情况，您可以采取以下几种策略来应对：
一、与贷款机构协商
首先，建议您主动与贷款机构（如银行）取得联系，诚实地说明您当前的财务状况和无法按时还款的原因。贷款机构通常更愿意与借款人合作，寻找解决方案，以避免贷款进一步恶化。您可以尝试协商以下事项：
贷款展期：根据《民法典》的相关规定，您可以在还款期限届满前向贷款人申请展期。贷款展期需要得到贷款人的同意，并且展期后的贷款条件不得低于原贷款条件。短期贷款展期不得超过原贷款期限，中期贷款展期不得超过原贷款期限的一半，长期贷款展期最长不得超过3年。
分期归还：如果贷款机构同意，您可以尝试协商分期归还贷款，以减轻当前的还款压力。
二、寻求外部帮助
如果您无法直接与贷款机构达成协议，或者需要更多的时间来筹集资金，您可以考虑以下方式：
向亲朋好友借钱：虽然这可能不是最理想的选择，但在某些情况下，向亲朋好友借钱可能是解决短期资金缺口的有效方法。
寻求其他贷款机构帮助：您可以考虑向其他贷款机构申请贷款，以偿还当前逾期的贷款。但请注意，这种方法可能会增加您的债务负担，并且需要谨慎评估您的还款能力。
三、了解法律后果
如果无法按时偿还贷款，您可能会面临以下法律后果：
贷款罚息：根据《民法典》的规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
信用记录受损：逾期还款将严重影响您的个人信用记录，这可能会影响您未来申请贷款、信用卡等金融服务。
法律诉讼：如果贷款机构无法与您达成协议，他们可能会采取法律手段来追讨债务。这可能包括起诉您并要求法院强制执行还款。
资产被查封或拍卖：在极端情况下，如果法院判定您需要偿还债务但您无法履行，您的资产（如房产、车辆等）可能会被查封或拍卖以偿还债务。
四、总结与建议
面对贷款逾期的情况，最重要的是保持冷静并主动与贷款机构沟通。尝试协商贷款展期或分期归还等解决方案，并努力筹集资金以尽快偿还债务。同时，也要了解可能的法律后果，并尽量避免情况进一步恶化。如果确实无法偿还债务，建议寻求专业法律咨询以获取更详细的指导和帮助。