当机构掌握了个人信息时，作为信息主体，您拥有一定的权利和保障措施来确保您的个人信息安全。以下是一些建议来帮助您应对这种情况：
一、了解相关法规
首先，要了解相关的法律法规，如《中华人民共和国统计法》、《全国人口普查条例》以及其他与个人信息保护相关的法律。这些法律明确规定了机构在收集、使用、存储和传输个人信息时应遵循的原则和义务，包括保密义务、合法使用义务等。
二、确认信息使用的合法性
您有权询问机构掌握您个人信息的来源、使用目的以及是否获得了您的明确同意。机构应当向您提供清晰、明确的解释，并确保其使用个人信息的行为符合法律法规的要求。
三、要求保密和删除
保密：根据相关法律法规，机构有义务对您的个人信息进行保密。您可以要求机构采取必要的安全措施，确保您的个人信息不被泄露、滥用或非法访问。
删除：如果您发现机构掌握的个人信息存在错误、过时或不再需要，您可以要求机构进行更正或删除。机构应当积极响应您的请求，并在合理的时间内完成相关操作。
四、监督与投诉
监督：您有权对机构处理个人信息的行为进行监督。如果发现机构存在违反法律法规或侵犯您个人信息安全的行为，您可以及时采取措施进行维权。
投诉：如果您认为机构在处理个人信息方面存在问题，可以向相关监管部门或机构内部的投诉渠道进行投诉。监管部门和机构应当认真对待您的投诉，并进行调查和处理。
五、加强自我保护意识
除了依靠机构的保障措施外，您还应加强自我保护意识。例如，定期更换密码、限制对个人信息的访问权限、谨慎处理垃圾邮件和诈骗信息等。这些措施可以有效降低个人信息泄露的风险。
六、寻求法律援助
如果机构的行为严重侵犯了您的个人信息安全，您可以寻求法律援助。通过咨询专业律师或相关机构，您可以了解自己的法律权益和维权途径，并采取必要的法律措施来维护自己的合法权益。
综上所述，当机构掌握个人信息时，您可以通过了解相关法规、确认信息使用的合法性、要求保密和删除、监督与投诉、加强自我保护意识以及寻求法律援助等措施来确保您的个人信息安全。