民事纠纷一审和终审都败诉了，确实是个比较棘手的情况，但并不意味着就没有后续的法律救济途径了。以下是我根据你的情况，给出的一些具体建议：
接受判决并履行：
- 如果经过一审和终审，法院都作出了对你不利的判决，那么首先需要考虑的是接受判决，并按照判决来履行相应的义务。这是最直接，也是避免进一步法律纠纷的方式。
申请再审：
- 如果你认为终审判决存在错误，比如有新的证据出现，或者原审判决适用法律错误、程序违法等，你可以向终审法院或者其上一级法院申请再审。再审是对已经发生法律效力的判决、裁定进行再次审理的程序，如果再审法院认为原判决确有错误，会依法改判或者发回重审。
向检察院申请抗诉：
- 除了申请再审外，你还可以向同级或者上一级人民检察院申请抗诉。检察院如果认为原判决确有错误，会向同级或者上一级人民法院提出抗诉，要求重新审理。
寻求和解或调解：
- 在某些情况下，与对方当事人进行和解或调解也是一个不错的选择。通过协商，双方可以达成一个都能接受的解决方案，从而避免进一步的法律纠纷和损失。
需要注意的是，申请再审和抗诉都有严格的法律程序和条件限制，不是随意可以提出的。因此，在决定采取哪种救济途径之前，建议你仔细研究相关法律法规和司法解释，或者咨询像我这样的专业律师，以确保你的权益得到有效维护。
总的来说，虽然一审和终审都败诉了，但并不意味着就没有后续的法律救济途径。你可以根据自己的实际情况和法律规定，选择适合自己的救济方式。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。