延迟退休是否延期，需根据个人实际情况决定。以下是对延迟退休一年延还是不延的详细分析：

一. 考虑个人职业规划

1. 若职业规划允许：如果你的职业规划中，延迟退休一年不会对你的职业发展造成负面影响，且你希望继续在工作岗位上发挥余热，那么选择延迟退休可能是一个不错的选择。这样，你不仅可以继续获得收入，还能保持社会参与感和职业成就感。
2. 若职业规划不允许：如果你的职业规划中，延迟退休一年会对你的职业发展造成较大影响，或者你已经从事了足够长时间的工作，希望尽早享受退休生活，那么选择不延迟退休可能更为合适。

二. 考虑个人健康状况

1. 健康状况良好：如果你的身体状况良好，能够胜任工作，且延迟退休不会对你的健康造成负面影响，那么延迟退休可能是一个可行的选择。
2. 健康状况不佳：如果你的身体状况已经不允许你继续从事高强度的工作，或者延迟退休会对你的健康造成进一步的影响，那么不延迟退休可能是更明智的选择。

三. 考虑经济因素

1. 经济压力较大：如果你在经济上存在一定的压力，需要继续工作来维持生计或提高生活水平，那么延迟退休可能是一个合理的选择。
2. 经济压力较小：如果你在经济上已经相对宽裕，不需要继续工作来维持生计，那么选择不延迟退休，尽早享受退休生活可能更为合适。

四. 考虑社会保障政策

延迟退休还会受到社会保障政策的影响。你需要了解当前的政策规定，以及延迟退休对你的养老金、医疗保险等社会保障待遇的影响。如果延迟退休能够带来更好的社会保障待遇，且你对此有需求，那么延迟退休可能是一个值得考虑的选择。

我的观点：延迟退休一年延还是不延，并没有一个固定的答案。它取决于你的个人职业规划、健康状况、经济因素以及社会保障政策等多个方面。因此，在做出决定之前，你需要全面考虑自己的实际情况，并权衡利弊。如有进一步需要，您可以继续咨询我。