针对您提出的“邦信罪判刑出来被惩戒怎么办工资卡”的问题，首先明确一点：如果您因邦信罪（帮助信息网络犯罪活动罪）被判刑并受到金融惩戒，这确实可能对您的工资卡使用造成影响。以下是我为您提供的具体建议：

1. 了解惩戒内容：

   • 首先，您需要详细了解金融惩戒的具体内容，包括惩戒的期限、范围以及是否涉及工资卡的冻结或限制使用等。这有助于您更准确地评估当前状况，并制定相应的应对措施。

2. 咨询银行：

   • 直接联系您的工资卡所属银行，询问关于金融惩戒对工资卡使用的具体影响。银行会根据您的惩戒情况和银行政策，给出具体的解答和建议。

3. 申请解冻或变更支付方式：

   • 如果您的工资卡被冻结，您可以向银行提交相关证明材料，申请解冻工资卡，以便正常使用。
   • 若解冻不可行，您可以与银行协商，通过其他方式（如现金、转账等）接收工资，或者申请更换一张未受惩戒影响的银行卡作为工资卡。

4. 寻求法律援助：

   • 如果您认为金融惩戒存在不当或错误，可以寻求法律援助，通过法律途径维护您的合法权益。作为拥有多领域法律实务经验的律师，我可以为您提供专业的法律咨询和帮助。

5. 遵守法律法规：

   • 在处理此类问题时，务必遵守相关法律法规，不要尝试非法手段来规避惩戒措施。这不仅可能无法解决问题，还可能引发更严重的法律后果。

综上所述，面对邦信罪判刑出来后的金融惩戒问题，您需要详细了解惩戒内容，积极与银行沟通协商，并根据实际情况采取相应的应对措施。如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。