结论前置：欠银行和信用卡不还，将产生一系列严重的不良后果，包括民事和刑事责任。为避免这些后果，建议尽快还清欠款或主动与银行沟通寻求解决方案。

详细分析：

一、民事后果

1. 高额利息与违约金：

   • 信用卡逾期后，银行将按日利率约万分之五计算利息，并采用复利方式计息。同时，还会收取滞纳金或违约金，这些费用会不断累积，导致欠款金额迅速增加。
   • 对于银行贷款，若未按时还款，同样会面临罚息和违约金的累积。

2. 个人信用受损：

   • 逾期未还的信用卡和银行贷款信息会上报到央行征信系统，留下不良记录。这将严重影响你未来的金融活动，如申请房贷、车贷时可能遭拒，或面临更高的贷款利率和更低的贷款额度。
   • 不良信用记录还可能影响你的就业和生活，例如在租房、求职等需要信用评估的场合受到不利影响。

3. 面临催收干扰：

   • 银行会通过电话、短信、上门拜访等方式进行催收。若逾期时间较长且金额较大，银行可能委托第三方催收机构，导致频繁的联系和干扰，影响你的日常生活和工作。

4. 被银行起诉：

   • 长期逾期且经多次催收仍不还款的，银行有权向法院提起民事诉讼。一旦银行胜诉，你需偿还欠款本金、利息、滞纳金及诉讼费用。拒不执行法院判决的，银行可申请强制执行，法院有权查封、扣押、冻结你的财产。

二、刑事后果

1. 可能构成信用卡诈骗罪：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十六条，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，将面临五年以下有期徒刑或拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金。数额巨大或有其他严重情节的，处罚更重，最高可达无期徒刑，并处罚金或没收财产。
   • 恶意透支是信用卡诈骗罪的一种情形，指持卡人以非法占有为目的，超过规定限额或期限透支，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还的行为。恶意透支数额在五万元以上不满五十万元的，认定为“数额较大”。

2. 可能构成贷款诈骗罪：

   • 对于银行贷款，若以非法占有为目的，使用欺骗方法骗取银行或其他金融机构的贷款，数额较大的，也可能构成贷款诈骗罪，面临相应的刑事处罚。

总结与建议： 欠银行和信用卡不还的后果极其严重，不仅会影响你的财务状况和信用记录，还可能涉及法律纠纷甚至刑事责任。因此，务必高度重视还款问题，确保按时足额还款。如遇到还款困难，应主动与银行沟通，寻求分期还款、最低还款额还款、延期还款或协商其他解决方案，以避免不必要的法律风险和信用风险。