对于家里盖房邻居阻挠的情况，你通常不可以直接采取正当防卫的措施。下面我将从法律角度对此进行详细解释：

一、正当防卫的构成要件

正当防卫是指在受到不法侵害时，为了防止侵害的继续或扩大，而采取的制止不法侵害的行为。它要求具备以下几个构成要件：

1. 存在现实的不法侵害：即存在正在进行的、对本人或他人的人身、财产等权益造成威胁的不法侵害。
2. 防卫意图的正当性：即防卫人是为了保护国家、公共利益、本人或他人的人身、财产等权益免受正在进行的不法侵害，而采取的防卫行为。
3. 防卫行为的适时性：即防卫行为必须是在不法侵害正在进行时采取的，不能提前或延后。
4. 防卫行为的适度性：即防卫行为不能明显超过必要限度，造成重大损害。

二、邻居阻挠盖房不构成正当防卫的前提

在你家里盖房的情况下，邻居的阻挠行为虽然可能对你的建房计划造成困扰，但并不构成法律上的“不法侵害”。因为邻居的阻挠行为通常是通过言语、协商等方式进行的，并未直接对你的人身或财产造成实际的、紧迫的威胁。因此，这种情况下并不满足正当防卫的构成要件。

三、应对邻居阻挠的建议

1. 沟通协商：首先尝试与邻居进行友好沟通，了解他们的担忧和诉求，寻求双方都能接受的解决方案。
2. 寻求调解：如果沟通协商无果，可以寻求当地社区、村委会或相关部门的调解，以便更公正地处理纠纷。
3. 法律途径：如果调解仍然无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。例如，向当地法院提起诉讼，要求邻居停止阻挠行为并赔偿因此造成的损失。

综上所述，对于家里盖房邻居阻挠的情况，你通常不可以直接采取正当防卫的措施。而是应该通过沟通协商、寻求调解或法律途径来解决问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。