上高速被抓了的处罚需根据具体情况而定，如果属于违规上高速，一般处警告或者二十元以上二百元以下罚款。下面我根据不同情况进行详细分析：

一. 违规上高速的处罚

• 法律依据：《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条。机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。本法另有规定的，依照规定处罚。例如，如果摩托车违规上高速，将依据此条款进行处罚。

二. 特殊情形

• 如果驾驶的是校车，且载有学生，在高速公路上行驶的最高时速超过规定（不得超过80公里），则属于违规行为，同样可能面临处罚。此情形依据的是《校车安全管理条例》第三十五条。
• 如果驾驶的是其他机动车，在高速公路上行驶超过规定的最高时速（不得超过每小时100公里，部分车道有更低限速要求），也属于违规行为，可能面临处罚。此情形依据的是《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十八条。

三. 实习期上高速

• 虽然问题中未直接提及实习期上高速的情况，但值得注意的是，如果驾驶人在实习期内独自上高速，且未按规定粘贴或悬挂实习标志，也可能面临处罚。不过，具体的处罚措施需根据当地交通管理部门的规定执行，因为《中华人民共和国道路交通安全法》中并未直接规定实习期上高速的处罚。

我建议您根据自己的具体情况，对照上述法律法规进行判断。如果确实存在违规行为，应主动接受处罚，并以此为鉴，遵守交通规则，确保行车安全。如有进一步需要，您可以继续咨询我。