在没有录音的情况下起诉，首先需要明确的是，录音并非起诉的必备条件。起诉主要依赖于原告提供的能够证明其主张的事实和证据，而录音只是其中的一种可能证据形式。以下是一些建议，帮助你在没有录音的情况下进行起诉：

一、明确起诉的事实和理由

1. 梳理案件事实：详细回顾事件经过，明确争议焦点，以及你希望法院如何裁决。

2. 收集相关证据：除了录音，还有很多其他形式的证据可以支持你的主张，如书面合同、聊天记录、转账记录、证人证言、物证、鉴定意见等。尽可能全面地收集这些证据，以形成有力的证据链。

二、咨询专业律师

1. 寻求法律建议：如果你对起诉过程不熟悉，或者对如何收集和组织证据感到困惑，建议咨询专业律师。律师可以根据你的具体情况，为你提供针对性的法律建议和指导。

2. 律师协助起诉：在律师的帮助下，你可以更加准确地确定起诉的事实和理由，以及需要提交的证据材料。律师还可以代表你与法院沟通，确保起诉程序的顺利进行。

三、准备起诉材料

1. 起诉状：根据法院的要求，撰写起诉状，明确原告、被告、诉讼请求、事实和理由等内容。

2. 证据清单及证据材料：将收集到的证据整理成清单，并附上相应的证据材料。确保证据材料的真实性、合法性和关联性。

四、向法院提起诉讼

1. 提交起诉材料：将起诉状和证据材料提交给法院立案庭，由法院进行审查。

2. 等待法院受理：如果法院认为你的起诉符合受理条件，将会受理案件，并向你出具受理通知书。接下来，你需要按照法院的要求参与诉讼过程。

总之，在没有录音的情况下起诉，关键在于收集和组织其他形式的证据来支持你的主张。通过明确起诉的事实和理由、咨询专业律师、准备起诉材料以及向法院提起诉讼等步骤，你可以有效地维护自己的合法权益。