如果您的车被朋友拿去抵押了，这确实是一个比较棘手的问题，但请不要过于担心，以下是一些建议来帮助您解决这个问题：

一、确认抵押情况与收集证据

首先，您需要确认朋友是否真的擅自将您的车辆进行了抵押，并尽可能收集相关证据。这些证据包括但不限于：

• 车辆出借的证明，如借条、聊天记录或通话录音等。
• 朋友擅自抵押的证据，如抵押合同（如果可能的话）、相关证人证言或监控录像等。

二、与朋友协商

在确认抵押事实并收集到足够证据后，您可以尝试与朋友进行协商，要求其返还车辆或解除抵押。如果朋友同意并配合，那么问题可能相对容易解决。

三、向公安机关报案

如果朋友拒绝返还车辆或解除抵押，并且您认为其行为涉嫌诈骗等刑事犯罪，您应及时向公安机关报案。报案时，请提供您所收集到的所有证据，以便公安机关进行调查。

四、向法院提起诉讼

如果协商无果，且朋友的行为确实构成了无权处分或侵犯了您的财产权，您可以向法院提起诉讼。在诉讼中，您可以请求法院确认抵押行为无效，并要求朋友赔偿因此给您造成的损失。同时，如果车辆已经办理了抵押登记，您还可以请求登记部门协助撤销错误的抵押登记。

五、寻求法律援助

在处理此类问题时，如果您感到困惑或无力应对，可以寻求专业的法律援助。律师将能够为您提供更具体的法律建议，并帮助您制定合适的解决方案。

总之，面对朋友擅自将您的车辆进行抵押的情况，您应保持冷静并尽快采取行动。通过确认抵押情况、收集证据、与朋友协商、向公安机关报案、向法院提起诉讼以及寻求法律援助等步骤，您有望维护自己的合法权益并追回被抵押的车辆。