针对您提出的车祸中女人受伤皮外伤未住院，医疗费花了400块，保险会赔偿多少的问题，以下是我的详细解答：

结论前置：赔偿金额并非固定，而是需要根据事故责任认定、实际损失以及保险条款来确定。具体来说，赔偿可能涵盖医疗费、误工费、交通费、营养费等，但具体数额需根据实际情况计算。

详细解答：

1. 事故责任认定：

   • 首先，需要交警部门出具事故责任认定书，明确事故责任划分。这是后续赔偿的重要依据。

2. 赔偿项目：

   • 医疗费：您提到的400元医疗费，如果确实是由车祸导致的，且提供了正规医疗机构出具的收款凭证和相应病历、诊断证明，那么这部分费用理应得到赔偿。
   • 误工费：虽然未住院，但如果因受伤导致无法正常工作，产生了误工费，也可以主张赔偿。需要提供单位开具的误工证明以及事故发生前的工资证明。
   • 交通费：因就医或处理事故相关事宜产生的合理交通费，也可以要求赔偿。需要提供正式票据，并与就医地点、时间、人数、次数相符合。
   • 营养费：如果医疗机构建议加强营养，那么也可以主张营养费。但具体数额需要由法院或保险公司根据实际情况酌情确定。

3. 保险赔偿流程：

   • 在确定事故责任后，应尽快向保险公司报案，并提交相关证据材料。
   • 保险公司会根据保险条款和实际情况进行赔付。如果保险公司拒赔或赔偿金额不满意，可以与保险公司协商，或申请交管部门调解，甚至提起民事诉讼来维护自己的权益。

4. 注意事项：

   • 保留好所有相关证据，包括事故现场照片、医疗记录、费用发票等。
   • 了解自己的法律责任和权益，避免在赔偿过程中受到不必要的损失。
   • 如有任何疑问或不确定之处，可以直接向我咨询，我会提供专业的法律建议和帮助。

综上所述，赔偿金额并非固定，而是需要根据实际情况来计算。建议您尽快与保险公司联系，并提交相关证据材料，以便尽快获得赔偿。如果过程中遇到任何问题或困难，都可以直接向我咨询。