面对“拖了很久没有钱还帐怎么办”的问题，首先我们要明确，无论是作为债权人还是债务人，都应积极面对并解决这一问题。以下是我从法律角度为你提供的建议：
对于债权人：
协商解决：
- 尝试与债务人进行沟通，了解其还款困难的具体原因，并探讨双方都能接受的还款方案，如分期还款、延期还款等。
法律途径：
- 收集证据：确保你拥有充分的证据来证明债务的存在，包括借款合同、转账记录、聊天记录等。
- 起诉：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，你可以向人民法院递交起诉状，要求债务人偿还债务。如果书写起诉状有困难，可以口头起诉，由人民法院记入笔录。
- 参加庭审：在庭审过程中，出示你的证据，阐述诉求和理由，并接受法官的询问和对方的质证。
- 执行判决：若判决结果支持你的诉求，而债务人未履行判决，你可以申请法院强制执行。法院将依法查询债务人的财产，并采取相应措施进行执行。
其他合法途径：
- 考虑申请支付令，这是一种更快捷的债务追讨方式，但适用于债权债务关系明确且证据充分的情况。
- 寻求第三方的调解或仲裁，这有助于减少诉讼成本和时间成本。
对于债务人：
主动沟通：
- 与债权人保持开放和诚实的沟通，解释你的还款困难，并尝试协商一个可行的还款计划。
寻求法律帮助：
- 如果你确实无法偿还债务，并且面临法律诉讼，建议咨询专业律师（如我），以了解你的法律权益和可能的法律后果。
避免逃避：
- 不要逃避债务或法律诉讼，这只会使问题变得更加严重。积极面对并寻求解决方案是最佳途径。
综上所述，无论是债权人还是债务人，在面对债务问题时都应保持冷静和理性，通过协商或法律途径来寻求解决方案。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。