国家规定上班时间标准为每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时，且应保证劳动者每周至少休息一日。

一. 每日工作时间

• 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时的工时制度。这是国家对于劳动者每日工作时间的明确规定，是保障劳动者休息权益的重要法律基础。

二. 每周工作时间

• 同样依据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，平均每周工作时间不超过四十四小时。这一规定确保了劳动者在长时间工作后能够得到充分的休息和恢复。

三. 休息日保障

• 根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是国家对于劳动者休息日的明确保障，有助于维护劳动者的身心健康和工作生活平衡。

综上所述，国家规定上班时间标准明确规定了劳动者的每日工作时间、每周工作时间以及休息日的保障。这些规定是保障劳动者权益、促进劳动者身心健康的重要法律基础。如有进一步需要，您可以继续咨询我。