针对您提出的“因为盗窃两年内第三次被拘留怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，多次盗窃构成盗窃罪，且属于加重情节。两年内盗窃三次以上即被视为多次盗窃。因此，您目前的情况已经构成了多次盗窃，可能会面临更严厉的刑事处罚。
关于具体的量刑标准，它并非仅依据盗窃次数来确定，而是需要综合考量多方面因素，包括但不限于：
盗窃财物的数额：数额大小直接影响量刑的轻重。若被盗财物数额巨大，或者有其他严重情节，您可能面临三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。若数额特别巨大，或者有其他特别严重情节，甚至可能面临十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
盗窃手段：是秘密窃取还是其他更为恶劣的方式，这也会影响量刑。
是否有前科：您之前因盗窃被拘留的情况会被作为量刑时的从重情节考量。
悔罪表现：若您有自首、立功等情节，可依法从轻或减轻处罚；若您系累犯，则应从重处罚。
面对这种情况，我建议您：
积极配合警方的调查，如实陈述事实，争取从轻处理。
尽快寻求专业的法律帮助，了解您的权利和义务，以及可能的法律后果。
深刻反思自己的行为，努力改正错误，争取在未来的生活中遵守法律法规，不再重蹈覆辙。
最后，我要强调的是，多次盗窃不仅会对您的个人生活、工作等产生诸多负面影响，如留下犯罪记录、影响求职、贷款、出行等，还会对您的家庭和社会造成不良影响。因此，我建议您认真对待这次事件，积极面对并改正自己的错误。