面对黑社会的人身攻击，作为律师，你应当采取一系列综合措施来保护自己的人身安全和合法权益。以下是我根据你的情况整理出的具体应对策略：

一、首要任务是确保自身安全

• 保持冷静并评估风险：首先不要恐慌，迅速评估威胁的严重程度，确保自己处于相对安全的环境。
• 立即寻求安全庇护：在紧急情况下，立即前往警察局、商场、社区服务中心等人员密集且有安全保障的地方，或大声呼救以引起周围人注意。

二、及时报警并提交证据

• 立即报警：向当地公安机关报案是关键步骤。拨打110报警电话或直接前往附近派出所，详细陈述受到的威胁和攻击情况。
• 收集并提交证据：保留所有与攻击相关的证据，如监控录像、伤痕照片、医疗报告、威胁信息（如短信、微信聊天记录等）。这些证据对于警方调查案件至关重要，也是后续法律程序中的重要依据。

三、寻求多方面支持

• 家人和朋友的支持：将受到攻击的情况告知家人和可靠的朋友，他们可以提供情感支持和实际帮助。
• 同事和行业的协助：向所在的律师事务所或律师协会反映情况，他们可以提供协调和帮助，包括可能的法律援助和舆论支持。
• 专业法律援助：虽然你本身是律师，但在这种情况下，寻求其他专业律师的意见和帮助也是明智的。他们可以提供不同的视角和策略建议。

四、加强自我防范意识

• 提高警惕：在日常生活中保持高度警惕，注意观察周围环境，避免独自前往偏僻或危险的地方。
• 学习自我防卫技能：提高自己的防范能力，学习一些基本的自我防卫技巧，以备不时之需。

五、法律依据与处罚

• 治安管理处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对于写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全的行为，将面临拘留或罚款等处罚。
• 刑事处罚：如果黑社会的攻击行为构成犯罪，如故意伤害罪、寻衅滋事罪等，将依据《中华人民共和国刑法》的相关规定追究刑事责任。

综上所述，面对黑社会的人身攻击，你应保持冷静，及时采取措施保护自己，并积极寻求法律和社会的帮助。通过报警、提交证据、寻求支持和加强自我防范意识等综合手段，你可以有效地应对这种威胁，维护自身的人身安全和合法权益。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请随时向我提问。