如果您在就餐后出现不适并就医，想要维权，以下是一些建议：

1. 立即就医并保存证据：

   • 首先，确保您的健康得到妥善照顾，立即就医并详细记录您的症状、诊断结果以及治疗过程。
   • 保存所有与就医相关的单据，如医疗费发票、诊断书、病历等，这些将是您后续维权的重要证据。

2. 确定责任方：

   • 回顾您的就餐过程，尝试确定导致您不适的可能原因，如食物质量、餐厅卫生等。
   • 如果可能，收集现场照片、视频或证人证言，以支持您的主张。

3. 与餐厅协商：

   • 在确定责任方后，您可以尝试与餐厅进行协商，提出您的合理诉求，如赔偿医疗费、退款等。
   • 保持冷静和理性，通过书面或录音的方式记录协商过程，以备后续需要。

4. 向相关部门投诉：

   • 如果餐厅拒绝承担责任或协商无法达成一致，您可以向当地市场监管部门或消费者协会投诉。
   • 提供您收集到的所有证据，包括就医单据、现场照片等，以协助相关部门进行调查。

5. 法律途径：

   • 如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 咨询专业律师（即我），了解具体的法律程序和诉讼要求，准备充分的证据材料，并依法提起诉讼。

综上所述，维权过程需要您保持冷静和理性，积极收集证据，并通过合适的途径来维护自己的合法权益。如果您在维权过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。