面对网贷逾期18万的情况，这确实是一个比较严重的问题，但请不要过于慌张。以下是一些具体的建议来帮助你应对这个困境：

首先，及时与网贷平台或银行沟通是非常关键的。你需要主动联系他们，详细说明你的逾期情况，包括逾期的原因、目前的财务状况以及你的还款意愿。通过积极的沟通，你可以尝试与网贷平台或银行达成延期还款、分期还款或者减免一定金额违约金的协议。请注意，在沟通过程中要保持诚实和透明，不要隐瞒或逃避问题。

其次，准备必要的证明材料。为了支持你的还款申请，你可能需要提供一些相关的证明材料，比如收入证明、财务状况证明、医疗证明（如果逾期是因为健康问题）等。这些材料可以帮助网贷平台或银行更好地了解你的实际情况，并有可能增加他们同意你还款申请的可能性。

如果与网贷平台或银行的协商未能达成一致，你可以考虑寻求法律援助或咨询专业人士。他们可以帮助你了解相关的法律权益和可能的解决方案，比如通过调解、仲裁或诉讼等途径来解决争议。同时，他们也可以帮助你评估网贷平台或银行提出的还款方案是否合理和可行。

另外，避免恶意逃避欠款。无论你面临多大的困难，都不要选择恶意逃避欠款。因为这不仅会加剧你的财务问题，还可能对你的信用记录造成严重的损害。相反，你应该积极面对问题，与网贷平台或银行保持沟通，并努力寻找解决方案。

最后，制定并执行还款计划。一旦你与网贷平台或银行达成了还款协议，就需要严格按照协议来执行。制定一个详细的还款计划，并确保按时还款。这不仅可以帮助你逐步摆脱财务困境，还可以维护你的信用记录。

总之，面对网贷逾期18万的情况，你需要保持冷静和理智，积极与网贷平台或银行沟通，寻求专业的帮助和支持，并制定并执行可行的还款计划。相信通过你的努力和坚持，你一定能够度过这个难关。