在我国，养父母与养子女之间的关系是可以通过法律手段解除的。如果你想和养女断绝关系，以下是我根据你的情况给出的详细解答：
结论前置：你和养女关系恶化、无法共同生活时，可以协议解除收养关系或向人民法院提起诉讼。
一、解除收养关系的法律途径
协议解除：
- 你和养女如果都同意解除收养关系，可以共同到民政部门办理解除收养关系登记。
- 登记完成后，你和养女之间的权利义务关系即行消除。
诉讼解除：
- 如果无法达成协议，你可以向人民法院提起诉讼，要求解除收养关系。
- 法院会根据具体情况，如收养关系是否确实无法维持、双方的实际情况等，作出是否解除收养关系的判决。
二、解除收养关系的法律后果
- 解除收养关系后，你和养女之间的法律上的权利和义务将不再存在。
- 养女将不再承担对你的赡养义务，你也不再承担对养女的抚养和教育义务。
三、建议与处理方式
慎重考虑：
- 解除收养关系是一个严肃的决定，会对双方产生深远的影响。在作出决定前，请务必慎重考虑，并尽量通过沟通协商来解决问题。
寻求专业帮助：
- 如果你在解除收养关系的过程中遇到法律问题或需要法律援助，可以向我咨询，我会提供专业的法律建议和支持。
- 同时，也可以考虑寻求心理咨询或家庭治疗等专业帮助，以更好地处理这一过程中的情感和心理问题。
遵守法律程序：
- 无论选择哪种方式解除收养关系，都应遵守法律程序，确保双方的权益得到保障。
综上所述，如果你想和养女断绝关系，可以通过协议解除或诉讼解除的方式来实现。但在作出决定前，请务必慎重考虑，并寻求专业的法律和心理支持。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。