确实，帮助车祸伤者索要赔偿是真实且合法的。在交通事故中，如果伤者因事故受到了人身伤害或财产损失，他们有权向责任方索要相应的赔偿。以下是对这一问题的详细解答：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因交通事故造成损害，当事人可以请求损害赔偿。
   • 《中华人民共和国道路交通安全法》也明确了交通事故损害赔偿的原则和程序。

2. 赔偿内容：

   • 赔偿通常包括但不限于医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金、死亡赔偿金、丧葬费、精神损害抚慰金等。
   • 具体赔偿项目和金额会根据伤者的实际情况、事故责任划分以及相关法律法规来确定。

3. 赔偿流程：

   • 首先，伤者需要报警并等待交警处理事故现场，同时收集相关证据，如事故现场照片、证人证言等。
   • 接着，伤者可以联系保险公司或责任方进行协商赔偿事宜。如果协商不成，伤者可以通过法律途径提起诉讼，要求赔偿。
   • 在诉讼过程中，伤者需要提供充分的证据来证明自己的损失和事故责任方的过错。

4. 注意事项：

   • 伤者在索要赔偿时，应保持冷静和理性，避免采取过激行为。
   • 建议伤者咨询专业律师，以便更好地了解自己的权益和赔偿流程，确保自己的合法权益得到保障。

综上所述，帮助车祸伤者索要赔偿是真实且合法的。如果你或你身边的人遇到了交通事故并需要索赔帮助，请务必保留好相关证据，并及时咨询专业律师以获取更详细的法律建议和支持。作为专业律师，我擅长处理交通事故赔偿等法律问题，如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我提问。