当娃娃刚一岁，且目前由婆家带，女方想要起诉离婚时，她需要了解并遵循一定的法律程序和注意事项。以下是对这一问题的详细解答：
一、离婚权利与法律依据
在我国，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻双方均享有离婚的权利，无论孩子年龄大小。对于孩子刚满一岁的情况，女方完全有权提出离婚诉讼。特别需要注意的是，女方在怀孕期间、分娩后一年内或终止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚，但女方提出离婚或法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。
二、起诉离婚的具体流程
准备材料：女方需要准备起诉状、结婚证、身份证以及可能涉及财产分割、子女抚养等相关证据材料。起诉状中应明确诉讼请求，即要求离婚，并陈述事实与理由，说明夫妻感情确已破裂，无法继续共同生活。
提交起诉：将准备好的材料提交至有管辖权的人民法院。通常，起诉离婚应到被告住所地或经常居住地的人民法院提出。
法院受理与审理：法院在收到起诉材料后，会进行审查。如果符合立案条件，法院会受理案件，并安排开庭时间。在审理过程中，法院会听取双方当事人的陈述和辩论，对证据进行质证，并依法作出判决。
判决与执行：如果法院认定夫妻感情确已破裂，且调解无效，会依法判决离婚。同时，法院还会对子女抚养、财产分割等问题作出判决。判决生效后，双方应按照判决内容履行相应义务。
三、孩子权益的保护
在涉及未成年子女的离婚案件中，法律特别关注孩子的权益和福利。女方在起诉离婚时，应同时就孩子的抚养权、抚养费以及探视权等问题提出明确的主张。法院在判决时会优先考虑孩子的最佳利益，评估哪一方能为孩子提供更稳定、更有爱的成长环境。
四、建议与提醒
慎重考虑：离婚是夫妻双方的事情，需要慎重考虑。如果夫妻关系确实无法修复，且对孩子造成了不良影响，离婚可能是一个合理的选择。但在做出决定前，请务必充分考虑所有可能的后果，尤其是对孩子的成长和发展可能产生的影响。
寻求专业帮助：在离婚过程中，建议女方寻求专业的法律咨询和帮助。律师可以协助女方准备起诉材料，提供法律建议，确保女方的权益得到最大程度的保护。
关注孩子情感：离婚对孩子来说可能是一个巨大的心理冲击。因此，女方在起诉离婚的同时，应关注孩子的情感需求，给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们度过这一困难时期。
综上所述，当娃娃刚一岁且由婆家带时，女方有权起诉离婚。但在离婚过程中，应谨慎选择并充分考虑孩子的权益和福利。通过遵循法律程序和寻求专业帮助，女方可以确保自己的权益得到保护，同时也为孩子的未来成长和发展创造更好的条件。