针对您提出的“不换三代社保卡领不了养老金”的问题，我可以明确地告诉您，这一说法是不准确的，属于谣言。以下是对此问题的详细解答：

首先，根据多地人社局的官方辟谣，换发第三代社保卡是遵循自愿原则的，不换三代社保卡并不会影响您领取养老金或享受其他社保待遇。原有一代、二代社保卡在有效期内仍然可以正常使用，不会因为未换发三代卡而停用或影响功能。

其次，关于社保待遇的发放，如果您的社保待遇已经发放到社会保障卡中，那么无需办理任何额外业务，您的社保待遇将正常发放，不会受到影响。如果您的社保待遇是通过普通银行储蓄卡（或存折）发放的，您只需要按照人社部门的通知要求，办理社保待遇银行账户变更业务即可，同样不需要更换三代社保卡。

此外，值得注意的是，三代社保卡的申领、补领和换领都是免收工本费和发卡快递费的。如果有人提供付费渠道帮人代办社保卡，您应该提高警惕，避免上当受骗。同时，人社部门和社保卡合作银行都不会发送含有网页链接的短信通知，也不会通过发送短信或邮件的方式向单位或个人索要社保卡、金融账号和支付密码等个人敏感信息。

综上所述，不换三代社保卡并不会影响您领取养老金或享受其他社保待遇。请您放心使用您手中的一代或二代社保卡，并根据自己的实际情况和需求决定是否换发三代社保卡。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询当地的人社部门或社保卡合作银行。