如果您忘记了个人所得税APP的密码，并且手机号码也已经更换，不用担心，您可以按照以下步骤来解决问题：

首先，您可以尝试通过已绑定的手机号码进行验证来找回密码，但如果原有手机号码已不再使用，这一方法将不适用。此时，您可以选择通过本人的银行卡进行验证。按照APP内的提示操作，通过银行卡验证后，您将能够设置一个新的密码。

如果上述方法都无法找回密码，那么您需要携带有效身份证件，亲自前往附近的办税服务厅进行密码重置。在办税服务厅，工作人员会帮助您完成密码重置的相关手续。

请注意，新设置的密码需要满足一定的安全要求，通常包括密码长度为8-15位，且必须包含特殊字符，以及大写字母、小写字母、数字中的两种或以上。这样的密码设置有助于提高账户的安全性。

另外，如果您还未更换个税APP中绑定的手机号码，建议您在找回密码后，立即更新绑定的手机号码，以确保后续能够顺利接收相关通知和验证码。您可以在个税APP的“个人中心”或相关设置中找到更改绑定手机号码的选项，并按照提示进行操作。

希望这些步骤能够帮助您顺利找回个人所得税APP的密码，并更新绑定的手机号码。如有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询当地税务部门或办税服务厅的工作人员。