首先，我要强调的是，如果你的一只眼睛像被人打了一拳一样痛，这很可能是一个紧急的医疗问题，你应该立即寻求医疗帮助，以确保你的眼睛得到及时的治疗和保护。

从法律的角度来看，如果你认为这种疼痛是由于他人的行为造成的，比如被人殴打或者因为某种事故导致的伤害，那么你可能需要考虑采取法律行动来保护自己的权益。以下是一些建议：

1. 收集证据：

   • 如果可能的话，拍摄照片或视频来记录你的眼睛状况和伤害情况。
   • 保留所有与伤害相关的医疗记录，包括就诊记录、诊断报告、治疗费用等。
   • 如果有目击者，尝试获取他们的联系方式和证词，以便后续作为证据使用。

2. 报警：

   • 如果伤害是由于他人的故意行为造成的，比如被人殴打，你应该立即报警，并让警方进行调查。
   • 报警记录可以作为后续法律程序的重要证据。

3. 咨询律师：

   • 一旦你收集了足够的证据，并且确定要采取法律行动，你可以咨询我这样的专业律师。
   • 我会根据你的具体情况，为你提供法律建议，帮助你制定合适的诉讼策略。

4. 法律途径：

   • 根据伤害的严重程度和对方的责任，你可以考虑通过民事诉讼来要求赔偿。
   • 如果伤害构成刑事犯罪，比如故意伤害罪，那么对方还可能面临刑事责任。

5. 注意时效：

   • 请注意，法律诉讼通常有一定的时效限制，即你需要在一定的时间内提起诉讼，否则可能会丧失法律权利。
   • 因此，及时咨询律师并了解相关法律规定是非常重要的。

总之，如果你的一只眼睛像被人打了一拳一样痛，并且你认为这是由于他人的行为造成的，你应该立即采取行动来保护自己的权益。首先寻求医疗帮助，然后收集证据，报警，并咨询专业律师以获取法律建议。