中国驾照过期了在国外是可以通过多种方式续期的，但具体操作需根据个人实际情况和所在地区的法律法规来选择。以下是一些建议的续期方式：

一、申请延期换证

如果您预计在国外停留的时间较长，且暂时无法回国办理换证手续，您可以通过“交管12123”手机应用程序申请延期换证。选择延期原因并提交相关信息后，您可以获得最长三年的延期时间。但请注意，在延期期间内，您不得驾驶机动车，否则将面临法律处罚。

二、委托国内亲友办理换证

如果您的驾照到期时间不超过一年，且您无法亲自回国办理换证，您可以委托国内的亲友帮忙办理。您需要准备以下材料：

1. 驾驶人身份证明原件或清晰照片/复印件；
2. 驾驶证原件；
3. 《机动车驾驶证申请表》；
4. 近期免冠一寸白底彩照；
5. 委托书，明确委托事项及双方基本信息，并签字确认。

受托人携带这些材料前往您户籍所在地或核发地的车管所提交申请，审核通过后缴费并领取新驾驶证。

三、回国后办理换证

如果您在国外的时间较长，但预计在某个时间点能够回国，您可以选择回国后办理换证手续。根据您的驾照过期时间，您可能需要准备不同的材料：

• 如果驾照到期不超过一年，您只需准备身份证明原件、原机动车驾驶证（如已过期，需说明情况）以及机动车驾驶人身体条件体检证明。
• 如果驾照到期超过一年但未超过三年，您还需要参加科目一考试，并准备延期事由证明、委托书等额外材料。

回国后，前往当地车管所业务大厅提交材料并等待审核，审核通过后缴费并领取新驾驶证。

四、了解当地中国使领馆是否提供相关协助

部分国家的中国使领馆可以为中国公民办理驾驶资格证明等文件。您可以先咨询所在国的中国使领馆了解具体要求和办理流程，获取相关证明材料后回国换证。这是一种比较特殊但也可能非常有用的方式，特别是在您长期在国外且无法轻易回国的情况下。

总结与注意事项

无论您选择哪种方式续期驾照，都请确保提供的所有材料真实有效，并遵守相关法律法规。同时，也建议您提前咨询当地车管所或相关部门以获取最准确的信息和流程指导。另外，请务必注意，在延期或委托办理期间，您不得驾驶机动车，以确保自身和他人的安全。