您好，关于您提出的关于个人公积金保险退缴的问题，我可以给您详细的解答。
首先，如果您是个人缴费者（包括灵活就业人员）且不想继续缴纳公积金，您是可以选择停止缴纳的。在停止缴纳后，您可以根据您的具体情况选择提取个人账户中的全部存储余额。
对于提取公积金，有两种方式供您选择：
自由提取：您可以提取个人账户中的全部存储余额，同时保留您的个人账户。具体的操作流程可能会因地区而异，但通常您可以通过关注当地的住房公积金中心公众号或访问网上营业厅进行办理。在办理过程中，您可能需要提供身份证、银行卡等相关信息，并通过刷脸等方式进行身份验证。如果资料齐全，通常可以即时办结。
销户提取：如果您选择销户提取，那么您将注销您的公积金账户，并提取账户中的全部存储余额。销户提取通常仅支持柜面办理，您需要携带身份证、银行卡等相关证件前往当地的住房公积金中心进行办理。同样，如果资料齐全，也可以即时办结。
另外，如果您在缴纳公积金过程中出现了多缴或错缴的情况，您也可以申请退款。退款的具体流程和所需材料可能因地区而异，但通常需要您提供《住房公积金多缴、错缴退款申请表》或单位书面申请、退款单位经办人身份证等相关材料。如果您的资金已经计入个人账户，您还需要按照规定的程序提交材料申请退款，并经过受理审查后才能领取结果。退款通常需要预约至公积金中心各业务窗口办理，并承诺在7个工作日内完成。
总的来说，个人交的公积金保险如果不想交了是可以选择停止缴纳并提取余额的。但具体的操作流程和所需材料可能因地区而异，建议您咨询当地的住房公积金中心或访问其官方网站获取更准确的信息。同时，如果您在缴纳过程中出现了多缴或错缴的情况，也可以按照规定的程序申请退款。