您好，如果您33岁想要改名字，需要遵循一定的流程和准备相应的材料。以下是我为您整理的详细步骤和所需材料：

一、受理部门

您需要前往户籍所在地的公安派出所或户办大厅进行申请。

二、办理条件

成年人申请变更姓名需要满足一定条件，主要包括：

1. 姓名或姓名的谐音违背公序良俗；
2. 名字中含有冷僻字；
3. 变更后的姓名必须符合国家法律、法规、政策的规定和社会公德，不得有反社会、反科学、反文明或侮辱他人的含义。

同时，有下列情形之一的，不予办理变更姓名登记：

1. 正在服刑或者依法被剥夺政治权利的；
2. 变更姓名可能影响其他公民、组织依法正常行使权利的；
3. 拟改姓名中含有异体字、自造字及其他社会公众不易识别字体或者违背民族良俗或者容易引起公众不良反应、误解的；
4. 公安机关认定的其他恶意规避法律责任情形。

三、办理流程

1. 提交申请：您需要提交书面申请，说明变更姓名的理由，并携带相关证明材料；
2. 受理审核：公安派出所会受理您的申请，并进行调查核实。如果情况复杂，可能需要发函调查；
3. 审批：县级公安机关会对您的申请进行审批，决定是否批准变更姓名；
4. 办理：如果审批通过，公安派出所会为您办理姓名变更手续。

四、所需材料

1. 变更人《申请书》；
2. 《居民户口簿》原件及全部页码的复印件；
3. 《居民身份证》原件及正反面复印件；
4. 变更姓名的理由和相关证明材料（如因名字中含有冷僻字而申请变更，需提供相关证明）。

五、办理时限

整个办理流程通常需要17个工作日（具体时限可能因地区而异）。如果申请需要县级公安机关审批，公安派出所会在受理申请之日起的10个工作日内完成调查核实工作，并将材料上报。县级公安机关在接到材料后，5个工作日内做出批准或不批准的决定。公安派出所在接到审批决定后，2日内将结果通知申请人。

六、收费情况

办理姓名变更手续是免费的，不需要缴纳任何费用。

希望以上信息能对您有所帮助。如果您在办理过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时咨询当地的公安派出所或户办大厅。