针对您提出的“69年8月出生灵活就业社保什么时候退休”的问题，首先我们需要明确的是，退休年龄并非仅由出生日期决定，还受到参保身份、参保缴费历史等多种因素的影响。以下是根据现有政策为您提供的详细解答：

一、基本退休年龄规定

对于灵活就业人员，根据《关于完善城镇职工基本养老保险政策有关问题的通知（劳社部发〔2001〕20号）》的规定，男性年满60周岁、女性年满55周岁，且累计缴费年限满15年的，可按规定领取基本养老金。

二、针对您的具体情况

1. 出生日期与基本退休时间：

   • 您出生于1969年8月，若按照女性灵活就业人员的标准（55周岁退休），则您的基本退休时间应为2024年8月。

2. 考虑过渡期政策：

   • 根据某些地区的政策（如抚远市的通知），从2025年1月1日起，灵活就业人员退休申请需提前3个月提交。但这一政策设有过渡期，即2025年1月、2月、3月为过渡期，灵活就业人员退休申请不晚于退休当月。由于您的退休时间（2024年8月）在过渡期之前，因此不受此政策影响。

3. 参保缴费历史的影响：

   • 如果您的参保历史中既有企业参保缴费记录又有灵活就业人员参保缴费记录，那么退休年龄的确定可能会更加复杂。根据相关政策，这类人员的退休年龄可能根据其在申报退休时的参保身份和缴费比例来确定。但由于您未提供具体的参保缴费历史，因此无法给出更精确的判断。

三、建议与注意事项

1. 查询个人退休时间：

   • 您可以通过中国政府网、人社部网站、全国人社政务服务平台、电子社保卡、掌上12333APP等渠道访问“法定退休年龄计算器”小程序，输入您的出生日期、性别等信息，以查询您对应的法定退休年龄和退休年月。

2. 关注政策变化：

   • 社保政策可能会随着时间和国家政策的调整而发生变化，建议您密切关注当地人社部门的通知和公告，以获取最新的政策信息。

3. 提前准备退休申请：

   • 考虑到可能存在的政策过渡期和申请流程，建议您在退休前提前了解并准备退休申请所需的材料和流程，确保能够按时提交申请并享受养老金待遇。

综上所述，根据您的出生日期和当前政策，您作为女性灵活就业人员的基本退休时间应为2024年8月。但请注意关注政策变化并提前准备退休申请。