您好，关于您提出的“45岁还能交社会养老保险吗”的问题，答案是肯定的。45岁完全可以参加社会养老保险，无论是作为职工由用人单位为其建立参保缴费账户，还是作为灵活就业人员自行通过相关渠道（如某些地区的社会保险手机APP）进行参保登记都是可行的。

现行政策规定，男性年满60周岁、女性工人满50周岁、女性干部满55周岁及以上时，不再纳入企业职工养老保险。对于省外户口的女性，满40周岁、男性满50周岁则需建立临时缴费账户。从这些信息来看，您目前45岁，无论是男性还是女性，都未达到不再纳入养老保险的年龄限制，因此完全有资格参加社会养老保险。

另外，值得注意的是，未来退休年龄可能会逐步延迟。根据政策，从2025年1月1日起，男职工和女职工的退休年龄都将按照一定的节奏逐步延迟。但这并不影响您现在参加养老保险的决策，因为养老保险是为了保障您未来的退休生活，越早参加，积累的养老金就越多，对未来的保障也就越充分。

总的来说，45岁参加社会养老保险是完全可行的，也是非常有必要的。建议您根据自己的实际情况，选择合适的参保方式，并尽快完成参保手续，为自己的未来退休生活提供有力保障。