在网上被别人造谣，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

一、明确结论

在网上遭遇造谣诽谤时，你享有名誉权保护，可通过民事、刑事及行政途径追究侵权者的法律责任。

二、具体维权措施

1. 全面固定证据

   • 对网络平台上的造谣诽谤内容进行截图或录屏，记录相关信息。
   • 保存涉及的图片、音频、视频等文件，以及造谣诽谤的短信、微信聊天记录等文字信息。
   • 若有人知晓造谣情况，请其提供证言，以增强证据力度。

2. 要求平台处理

   • 向网络平台提交固定好的证据，要求平台删除相关内容或对侵权账号进行处理。
   • 根据《互联网信息服务管理办法》，网站和平台有义务及时处理违法信息。

3. 与侵权人沟通

   • 尝试通过私信、留言等方式与侵权人沟通，要求其停止造谣诽谤并赔礼道歉。
   • 沟通过程中保留聊天记录作为证据。

4. 寻求行政机关帮助

   • 若造谣诽谤行为情节严重，可向公安机关报案，要求对侵权人进行行政处罚。
   • 也可向当地网信部门投诉，由其监管和处理网络造谣诽谤行为。

5. 提起民事诉讼

   • 撰写民事起诉状，详细说明事情经过、侵权行为影响及诉求。
   • 向侵权行为地或被告住所地的人民法院提起诉讼。
   • 参与庭审过程，充分陈述事实与理由，展示证据。

6. 追究刑事责任

   • 若造谣诽谤行为达到情节严重的程度，可能构成诽谤罪。
   • 可向人民法院提起刑事自诉，要求追究侵权人的刑事责任。

三、法律依据

• 《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。
• 《中华人民共和国民法典》第一千一百九十四条：网络用户、网络服务提供者利用网络侵害他人民事权益的，应当承担侵权责任。
• 《中华人民共和国刑法（2023修正）》第二百四十六条：以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
• 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项：公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，可处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。

在维权过程中，建议你保持冷静并采取有效措施。如有需要，可随时向我咨询，以确保你的权益得到充分保护。